• Técnicas de concentración y enfoque – Yoga

Soy Fernando Cuauhtli, comunicólogo egresado del Tecnológico de Monterrey CEM (1998), artista visual e instructor de yoga desde el 2004. Después de jugar futbol americano por 17 años, hacer algunos deportes extremos y pasar por varias lesiones serias, tuve que aprender a conectar con el cuerpo de otra manera. La práctica milenaria del yoga fue el camino que me ayudó a ir sanando y, al mismo tiempo, fue despertando en mí un genuino deseo de compartirlo con los demás.

Desde entonces he estado comprometido en un proceso de exploración para restablecer el equilibrio natural del ser humano en diferentes áreas.

A la par de estudiar con maestros de diferentes corrientes del yoga en México, India y Estados Unidos, estudié los Calendarios Mayas con Juan Carlos Liévano y Psicología Transpersonal en el Instituto de Semiología con Alfonso Ruiz Soto. Actualmente soy estudiante y practicante de Shadow Yoga (Chaya Yoga), así como de Shinen Chi Kung (Qi Gong) y soy un autodidacta constante en temas relacionados con la nutrición y la salud.

La investigación en varias disciplinas del yoga, la espiritualidad y el desarrollo de consciencia me ha permitido experimentar mi práctica y mi labor de enseñanza como un todo en constante expansión, integrando aspectos como respiración consciente, alineación, ritmo y presencia, así como la dimensión energética del espacio y del movimiento.

En la práctica y enseñanza del yoga, me guío por sus raíces ancestrales, en sincronía con las fases lunares, lo que hace de la práctica un proceso natural,  en el cual cada fase mantiene una relación con posturas específicas, trabajo de respiración, gestos energéticos y meditación que nos alinean con los ciclos de la tierra y del Cosmos.